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L'Effet de la Diminution de la Luminosité à l'Automne : Comment Contrer les Effets Néfastes de la Saison Sombre

L'automne, avec ses feuilles qui changent de couleur et ses températures plus fraîches, est une saison que beaucoup de gens attendent avec impatience. Cependant, elle apporte aussi une diminution significative de la luminosité, ce qui peut avoir un impact sur notre bien-être et notre santé mentale. Quels sont les effets...